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Chia

Frühstücksbowl mit Chia-Samen und Leinöl

Meiki
Frühstücksbowl mit Chia-Samen und Leinöl

Chia-Samen, Nüsse und Leinöl verleihen dir Power am frühen Morgen. Nach dieser Bowl beginnst du den Tag mit guter Laune!

  • Portionen: 1
  • Vorbereitungszeit: 8 Min.
  • Kochzeit: 20 Min.

Zutaten

  • 50 g Knuspermüsli
  • 1 Esslöffel Leinöl Hof-Manufaktur Kreiselmeyer
  • 1 Teelöffel Chia-Samen
  • 1 Teelöffel Kokosflocken
  • 1 Teelöffel gehackte Mandeln
  • Heidelbeeren
  • Mango
  • Schale

Zubereitung

  1. Mandeln hacken und Früchte schneiden
  2. Alle Zutaten in eine Bowl geben, mit Leinöl, Chia-Samen, Kokosflocken und Früchten verfeinern
  3. Genießen!
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